Fokus Di Tengah Distraksi
Rp 90.000
Penulis : Hamdani Dalimunthe, S.Psi, M.M.
Desain Cover & Editor : Zainullah
Edit Layout : Erda Novita Rusdiana
Dalam Proses Pengajuan ISBN
Desain Cover & Editor : Zainullah
Edit Layout : Erda Novita Rusdiana
Dalam Proses Pengajuan ISBN
Sinopsis Buku: Fokus di Tengah Distraksi
"Fokus di Tengah Distraksi" adalah panduan praktis dan inspiratif untuk mengatasi gangguan digital yang semakin mendominasi kehidupan modern. Buku ini mengeksplorasi tantangan yang dihadapi individu dalam mempertahankan konsentrasi di era yang penuh dengan notifikasi, media sosial, dan aliran informasi yang tiada henti. Dengan pendekatan berbasis penelitian dan kisah nyata, pembaca diajak untuk memahami bagaimana distraksi memengaruhi produktivitas, kesejahteraan mental, dan hubungan sosial.
Melalui bab-babnya, buku ini membahas jenis-jenis distraksi digital, dampaknya yang signifikan terhadap kualitas hidup, serta alasan mengapa kita begitu rentan terhadap gangguan tersebut. Penulis menawarkan langkah-langkah konkret untuk melatih fokus, termasuk strategi seperti time blocking, mindfulness, dan penerapan prinsip deep work. Dilengkapi dengan kisah inspiratif dari tokoh-tokoh seperti Cal Newport dan Thich Nhat Hanh, pembaca diajak untuk mengembangkan kebiasaan yang mendukung produktivitas dan keseimbangan hidup.
Tidak hanya berfokus pada individu, buku ini juga memberikan panduan untuk organisasi dalam menciptakan lingkungan kerja yang mendukung konsentrasi dan kreativitas. Dengan panduan yang mudah diterapkan, Fokus di Tengah Distraksi membantu pembaca mengendalikan teknologi alih-alih dikendalikan olehnya, sehingga mereka dapat meraih hasil terbaik dalam pekerjaan dan kehidupan pribadi.
"Fokus di Tengah Distraksi" adalah panduan praktis dan inspiratif untuk mengatasi gangguan digital yang semakin mendominasi kehidupan modern. Buku ini mengeksplorasi tantangan yang dihadapi individu dalam mempertahankan konsentrasi di era yang penuh dengan notifikasi, media sosial, dan aliran informasi yang tiada henti. Dengan pendekatan berbasis penelitian dan kisah nyata, pembaca diajak untuk memahami bagaimana distraksi memengaruhi produktivitas, kesejahteraan mental, dan hubungan sosial.
Melalui bab-babnya, buku ini membahas jenis-jenis distraksi digital, dampaknya yang signifikan terhadap kualitas hidup, serta alasan mengapa kita begitu rentan terhadap gangguan tersebut. Penulis menawarkan langkah-langkah konkret untuk melatih fokus, termasuk strategi seperti time blocking, mindfulness, dan penerapan prinsip deep work. Dilengkapi dengan kisah inspiratif dari tokoh-tokoh seperti Cal Newport dan Thich Nhat Hanh, pembaca diajak untuk mengembangkan kebiasaan yang mendukung produktivitas dan keseimbangan hidup.
Tidak hanya berfokus pada individu, buku ini juga memberikan panduan untuk organisasi dalam menciptakan lingkungan kerja yang mendukung konsentrasi dan kreativitas. Dengan panduan yang mudah diterapkan, Fokus di Tengah Distraksi membantu pembaca mengendalikan teknologi alih-alih dikendalikan olehnya, sehingga mereka dapat meraih hasil terbaik dalam pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Diskusi